Self Care MX
Somos un equipo de psicólogos que ofrecemos una variedad de servicios diseñados para satisfacer las necesidades emocionales y psicológicas de nuestros clientes
Nosotras
Mónica Gardea Fernández es psicóloga egresada de la Universidad de Monterrey (UDEM) con una maestría en Terapia Breve Sistémica. Con 15 años de experiencia, se especializa en trabajar con adolescentes y ofrecer atención a padres de familia, así como a adultos en Terapia Breve Sistémica.
Mayela Moreno Martínez es psicóloga egresada de la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL) con una maestría en Psicología de la Salud y otra en Terapia Breve Sistémica. Con 15 años de experiencia, su enfoque también incluye la atención a adolescentes, padres de familia y adultos en Terapia Breve Sistémica. Ambas profesionales han dedicado su carrera a ayudar a sus clientes a superar desafíos personales y familiares, brindando un espacio seguro y profesional para el crecimiento y el bienestar emocional.
¿Qué es la Terapia Breve Sistémica?
La Terapia Breve Sistémica es un enfoque terapéutico enfocado en soluciones y en el presente, más que en el pasado. Este método busca identificar y potenciar los recursos internos del cliente, resolver problemas de manera eficiente y promover cambios positivos en un corto periodo de tiempo. Es eficaz porque se centra en objetivos claros y en la colaboración activa entre el terapeuta y el cliente, adaptándose a las necesidades particulares de cada individuo o familia.
Servicios
Terapia Individual
Sesiones personalizadas para trabajar en desafíos personales y promover el bienestar emocional.
Terapia Familiar
Intervenciones diseñadas para mejorar la comunicación y resolver conflictos dentro del núcleo familiar.
Terapia de Pareja
Ayuda a las parejas a mejorar su relación, resolver conflictos y fortalecer su vínculo.
Educación para Padres
Programas y talleres dirigidos a la etapa de la adolescencia, que cubren desde cursos generales hasta específicos, como el acompañamiento para la orientación profesional, manejo de límites, y uso de aplicaciones tecnológicas para el mejor cuidado del adolescente. Además, ofrecemos pláticas de diferentes especialistas como ginecólogos, pediatras, psicólogos y psiquiatras sobre temas importantes a lo largo de nuestro ciclo de vida.
Orientación Profesional
Acompañamiento en la toma de decisiones y el desarrollo de habilidades importantes para la carrera profesional, aplicando pruebas psicométricas para apoyarnos en el proceso.
Cursos a Empresas
Capacitación para el bienestar integral de los empleados. Realizamos un diagnóstico a través de instrumentos específicos para desarrollar un plan de acción y cumplir con la Norma Oficial Mexicana NOM-035-STPS-2018, que regula el bienestar emocional de los trabajadores.